Afstemmen, channelen, kanaliseren. Het woord afstemmen wordt in het dagelijks leven op verschillende manieren gebruikt:
- Je stemt je gedrag of communicatie af op een ander
- Plannen worden onderling op elkaar afgestemd
- Een muziekinstrument wordt afgestemd om de juiste toon te bereiken
In al deze voorbeelden zit dezelfde kern. Afstemmen betekent dat je jezelf, of iets buiten jezelf, in overeenstemming brengt met een andere bron.
Wat betekent afstemmen in het dagelijks leven?
Wanneer je met iemand praat en intuïtief aanvoelt wat de ander nodig heeft, stem je af. Wanneer je tegen een jong kind praat, pas je je taal aan en stem je af. Wanneer je een instrument stemt tot de klank klopt, stem je af.
Afstemmen gaat dus niet over iets nieuws creëren, maar over signalen, veranderingen of gebeurtenissen herkennen die er al zijn en je daarop aanpassen.
Op een dieper niveau kun je ditzelfde principe toepassen op verschillende bewustzijnsniveaus. Je kunt je afstemmen op je eigen onderbewustzijn en zelfs op dat van een ander.
Afstemmen op bewustzijnsniveau
Afstemmen op jouw eigen bewustzijnsniveau betekent dat jij je niet alleen laat leiden door gedachten of logica, maar ook door subtiele signalen zoals gevoelens, beelden of ingevingen zodat je meer inzichten krijgt in je eigen denken en/of handelen.
Deze subtiele signalen die je ontvangt kunnen je helpen jou meer duidelijkheid en richting te geven in het leven. Ook is het mogelijk om deze signalen op te vangen voor een ander, bijvoorbeeld met behulp van ons collectieve Bewustzijn. Een veld waarin alles met elkaar verbonden is en waarin informatie continu aanwezig is.
Wat is het collectieve bewustzijn?
Het collectieve bewustzijn kun je zien als een gedeeld informatieveld. Een plek waar gedachten, ervaringen, overtuigingen en kennis van mensen samenkomen.
Een begrijpelijke vergelijking is de Cloud. Net zoals informatie online niet op één computer staat maar overal tegelijk beschikbaar is, zo is ook informatie in het collectieve bewustzijn te allen tijde beschikbaar voor iedereen.
Veel mensen maken hier onbewust al contact mee, bijvoorbeeld wanneer:
- Je aan iemand denkt en die persoon je precies op dat moment belt of appt
- Je contact zoek en hoort dat diegene nét aan jou dacht
- Je tegelijk met iemand anders exact dezelfde woorden uitspreekt
Dit soort ervaringen worden vaak afgedaan als toeval, terwijl ze laten zien hoe sterk de onderlinge verbinding met elkaar in werkelijkheid is.
Waarom kan de één makkelijker afstemmen dan de ander?
Iedereen bestaat uit meer dan alleen een fysiek lichaam. Het fysieke lichaam wordt gevormd uit de gedachten, gevoelens, woorden en handelingen van een persoon. Dit lichaam wordt gezien als het ‘voertuig’ van de Ziel. Naast ons fysieke lichaam hebben wij beschikking over nog acht andere (energie)lichamen die bestaan uit energetische lagen, waarvan het emotionele en het mentale lichaam het bekendst zijn.
Deze energetische lagen fungeren als een brug tussen jou en het grotere geheel. Dit grotere geheel heeft niet één naam kan worden omschreven als; het Universum, de Bron, of het collectieve Bewustzijn.
Bij de één is de verbinding met het collectieve Bewustzijn van nature helderder en zuiverder. Dat heeft niet te maken met beter of slechter, maar met hoe rustig en open het innerlijke systeem is. Hoe minder ruis er is, hoe makkelijker informatie wordt opgehaald en waargenomen.
Wat belemmert afstemmen?
Afstemmen wordt meestal niet geblokkeerd door gebrek aan vermogen maar door overvloed aan prikkels.
Mentale onrust, constante gedachten, overtuigingen en verwachtingen zorgen ervoor dat subtiele signalen worden overschreeuwd. Wanneer het hoofd voortdurend actief is, blijft er weinig ruimte over om werkelijk te luisteren of waar te nemen.
We leven in een wereld waarin overprikkeling continu actief is. Denk aan non-stop telefoons, tablets, korte filmpjes, harde muziek en felle lichten. Deze afleidingen en prikkels zorgen ervoor dat ons hoofd altijd aan staat wat (onbewust) zorgt voor mentale onrust terwijl afstemmen het tegenovergestelde vraagt. Afstemmen vraagt geen inspanning, maar juist ontspanning.
Hoe kun je afstemmen versterken?
Je kunt je vermogen om af te stemmen verdiepen en versterken door ruimte te creëren. Niet door iets toe te voegen, maar door te vertragen en door serieus aandacht te geven aan alles wat op dat moment binnenkomt.
Dit kan bijvoorbeeld door:
- Meditatie of momenten van stilte
- Wandelen in de natuur
- Bewust aanwezig zijn in het lichaam door ademhalingstechnieken
- Je even goed te vervelen of simpelweg voor je uit te staren
Wanneer je niet wordt beheerst door de stem van jouw gedachten ontstaat er ruimte. In die ruimte worden inzichten waarneembaar die er altijd al waren, maar die eerder werden overstemd. Afstemmen is daarmee geen techniek die je ‘even snel’ kan toepassen, maar een staat van zijn. Deze staat van zijn kan je versterken door hier dagelijks 5 – 10 minuten aandacht aan te besteden, waarbij consistentie het sleutelwoord is.